L'origine et les formes de Yoga !

le 17 février 2015 par martine75, Catégorie : Non classé [ 0 ]

Le mot « Yoga » tire son origine du sanskrit « Jug » qui veut dire joindre, relier ou unir le cœur l'esprit et le corps. Le travail a pour objectif d'unifier l'être extérieur avec l'être intérieur. Le Yoga a vu le jour sur la terre sacrée d'Inde. Cette pratique aide à traverser les souffrances et à trouver la paix intérieure le bonheur du corps et de l'âme. Le Yoga est l'un des six systèmes philosophiques majeurs de l’Inde. Dans les textes « Upanishads » du VII°siècle avant Jésus-Christ, les sages décrivent le Yoga comme un concept d'immobilité méditative. Ils font également part de l'attention portée au mouvement du souffle.

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Bien-être : cultiver la confiance en soi !

le 16 janvier 2015 par martine75, Catégorie : Non classé [ 0 ]


Dans la vie de tous les jours, des hommes et des femmes se sentent mal dans leur peau. Ce mal-être provoquant différents blocages comme la timidité ou la frustration, dont il faut trouver une solution. La clé réside dans la « confiance en soi ». Avec plus d'assurance, d'estime de soi et de l'affirmation de soi, le bien-être intérieur sera toujours au rendez-vous. Pour être à nouveau bien dans sa peau, il ne faut pas fuir ni détourner le regard. Lorsque quelqu'un nous regarde, on répond à son regard. Cependant, ne pas fixer trop longtemps pour éviter de ne pas mettre l'autre mal à l'aise. C'est aussi un moyen de communiquer avec autrui sans avoir à dire un mot. La peur est également un facteur non négligeable dans la culture de l'estime de soi. Quand on est nerveux, on ne le cache pas, on essaie de s'exprimer en parlant avec un ami, un membre de la famille ou à un collègue.

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Etre en phase avec son moi intérieur

le 13 janvier 2015 par martine75, Catégorie : Non classé [ 0 ]


La perception de notre environnement passe par le travail de nos cinq sens et probablement, du sixième. Les plus prédominants dans l’interaction et l’interlocution avec d’autres personnes sont la vue et l’ouïe. Tout notre quotidien est envahi par des images, des odeurs et des sensations et si leurs fonctionnements sont effectivement régis par le travail du système nerveux, il va néanmoins sans dire qu’elles viennent surtout du cœur. On dit à ce propos que la musique peut nous toucher alors même qu’elle nous est insaisissable. L’une des raisons qui fait que l’on soit frustré, éreinté, déprimé et déstabilisé par rapport à nous-mêmes, c’est que nous ne sommes pas en phase avec notre moi intérieur, ce qui intervient lorsque l’on n’est pas à l’écoute de son corps et de son âme et que l’on agit uniquement par rapport à ce que notre esprit ou notre raison nous dicte de faire. 

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Le yoga : les bienfaits sur les femmes enceintes !

le 12 décembre 2014 par martine75, Catégorie : Non classé [ 0 ]

La grossesse est ce qu'il y a de plus magique pour une femme. Durant cette période, elle a besoin de la présence son partenaire. Ce dernier doit lui porter toute son attention et l'accompagner à chaque moment. Il peut arriver qu'elle stresse ou qu'elle devienne grincheuse (rien de bien méchant) puisque des changements s'opèrent en elle. La future mère a également besoin de se préparer à l'accouchement pour bien accueillir le bébé. Le yoga est la solution parfaite pour bien préparer cet événement.

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